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あの首相が実践していたダイエット方法とは。
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ちょっと前の話題ですが、かなり大きめに取り上げられましたのでご存知の方も多いと思いますが、さのサッチャー首相も本格的にダイエットに取り組んでいた―、という話を今回は取り上げてみます。
『（ココから）サッチャー財団が先月、ダイエットメニューを公表した。多い日は１日６個の卵を食べ、肉も週４日登場。減量中とは思えないメニューだが、管理栄養士の大柳珠美さんは「非常に理にかなったメニュー。“糖質制限食”の見本」と感心する。
血糖値が上がりインスリンが分泌されると脂肪より糖質を優先的にエネルギーとして消費するため、脂肪は落ちない。体内の脂肪を燃焼させるには、糖質をなるべくゼロにする。糖質を摂取しないと肝臓が自然にアミノ酸などからブドウ糖を作り出すが、このときも脂肪がエネルギーとして消費される。糖質をいかに抑えるかが減量の鍵というわけだ。
メニューを見ると、パンやパスタなど糖質を多く含む主食が極端に少ない。さらに間食禁止のため、クッキーやケーキなど菓子類もなし。卵や野菜にも糖質は含まれるが、このメニューではインスリンが分泌される量ではないという。
このため、高タンパクの卵と週４日の肉類は１日に必要なエネルギーを補充するために不可欠。糖質を制限しているため、ステーキを食べている間も体は脂肪を燃焼させているという。（ココまで）』
鉄の女とも言われたサッチャー首相。そんな彼女も自分の体型を気にすることがあったんですね。なんだか親近感が沸くものですが、痩せるということは本当に大変なことでもあるということが分かります。
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